Інструкція з виживання у засніжених горах, яку напам'ять мають знати всі туристи та лижники. 
Статтю можна послухати. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст.
Лавина — це маса снігу, що схилом гори зі швидкістю до 20–30 метрів на секунду. Її можуть викликати землетруси, танення льоду, тривалий снігопад чи необережні дії людей.
Лавина може завдати серйозних травм. Крім того, люди, що потрапили під неї, виявляються здавлені утрамбованим снігом і швидко задихаються.
Щоб вижити в сніговій лавині, слід запам'ятати і дотримуватися кількох важливих правил.
Як підготуватися до походу в гори
Перед тим, як подорожувати горами, слід приготуватися до можливих труднощів. Потрібно пройти навчання, як поводитись у надзвичайних ситуаціях, придбати спеціальне спорядження та уважно стежити за погодою та місцевістю. Найкращий спосіб вижити в лавині просто уникнути її.
Пройдіть курси лавинної безпеки
Якщо ви лижник, сноубордист, турист чи власник снігоходу – не забудьте заздалегідь відвідати курси лавинної безпеки. Як правило, такі заняття один або кілька днів і від 15000 рублів. Це невелика плата за теоретичну та практичну підготовку, яка може врятувати вам життя.
Обзавіться рятувальним спорядженням
Ось що варто .
- Лавинний приймач, він біпер або трансівер. Цей пристрій радіосигнали на стандартній для всіх біперів на частоті 457 кГц. Це дозволить рятувальникам або членам похідної групи швидко відшукати накриту лавиною людину.
- Лавинний зонд. Тонкий складаний стрижень від 1 до 6 метрів завдовжки, який дозволяє шукати людей, що потрапили в лавину. Ця річ допоможе, якщо товаришів по групі накрило снігом.
- Лавинна лопатка. Потрібна, щоб відкопувати з-під снігу постраждалих та спорядження. Вибирайте алюмінієву, тому що пластик на холоді стає крихким.
- Шолом. Багато випадків загибелі в лавині пов'язані з тим, що людину збиває з ніг потоком снігу, та падає і отримує смертельну травму голови. Шолом просто необхідний у горах.
- Аптечка. Не забудьте пройти курси першої допомоги, щоб знати, як правильно скористатися її вмістом.
Наступні інструменти зустрічаються рідше, але вони також дуже корисні.
- Лавинна подушка безпеки, вона ж лавинний рюкзак. Це , що вішується на спину і при активації обдуває повітрям великі ємності. Допомагає триматися на плаву у снігу, а також захищає від ударів та травм.
- Лавинна система подачі повітря, або AvaLung. дихати під снігом протягом 30-40 хвилин. В основному ті, що потрапили під лавину, гинуть від задухи вуглекислим газом. AvaLung відводить його в бік, збільшуючи шанси вижити.
До спорядження додаються інструкції. Вивчіть їх якнайретельніше і запам'ятайте напам'ять.
Дізнайтесь лавинну обстановку
Перед відвідуванням гір завжди потрібно отримати дані про погодні умови у цій місцевості. Коли ви їдете на курорт або базу, треба заглянути на їхній сайт і подивитися там свіжі новини про лавинну обстановку.
Зазвичай лавинна небезпека оцінюється за п'ятибальною шкалою, її можна знайти у місцевих погодних зведеннях.
в гори в снігопад та негоду. Перед відправкою дізнайтеся місця можливого сходження лавин на своєму маршруті. Упевніться, що в місці вашої прогулянки не проводяться роботи з їхнього штучного сходу.
Уникайте небезпечних місць
Пам'ятайте: яка б не була погода, не перетинайте лощини зі більше 30°: вони найлавінонебезпечніші.
Якщо навколо немає дерев і чагарників, то схил стає небезпечним вже при крутості, що перевищує 20 °. Схили з кутом більше 45 ° стають такими практично при кожному снігопаді.
Перед тим, як переходити після снігопаду скати крутістю більше 20 °, треба почекати як мінімум 2 або 3 дні. Найнебезпечніші періоди — весна та літо, з 10 години ранку до заходу сонця.
Що робити перед сходом лавини
Ці дії слід виконувати, коли ви бачите, що сніг на схилі починає обсипатися.
Стрибайте вгору схилом
Нерідко жертвою лавини стають ті, хто сам її викликав необережним рухом. Якщо ви відчуваєте, що сход снігу починається прямо під вами, спробуйте вгору схилом вище лінії зламу, щоб не опинитися в центрі потоку.
Це потрібно зробити в першу секунду, і тоді він пройде нижче за вас. Але прийом працює тільки з лавиною, що зароджується у вас під ногами, а не з потоком, що йде зверху.
Уникайте лавини убік
Якщо ви бачите, що на вас рухається сніговий потік, не намагайтеся втекти від нього вниз схилом: він наздожене вас. Натомість негайно убік, перпендикулярно лавині. Так можна піти з її шляху, перш ніж вона дістанеться до вас.
По краях лавина слабша, ніж у середині. Забравшись подалі від центральної частини потоку, ви ймовірність впасти, покотитися і отримати травми.
Досвідчені лижники можуть перегнати лавину, їдучи від неї під кутом в 45°, але це вимагає надзвичайної майстерності фрірайду. Не ризикуйте, рухайтеся перпендикулярно до потоку, а не навскоси.
Киньте непотрібне спорядження
Для виживання в лавині тіло має бути максимально легким: це збільшує шанси залишитися на поверхні, не занурившись під сніг. Тому варто все зайве обладнання, яке тільки зможете.
Зніміть рюкзак. Позбавтеся лиж та палиць. Застебніть блискавки на одязі, щоб уникнути попадання туди снігу.
Відкиньте від себе важкі предмети та спорядження, щоб вони, покотившись разом із лавиною, не травмували вас.
Активуйте ваш лавинний маяк. Багато туристів банально забувають про нього, і він стає марним. Відключіть навушники та плеєр, якщо вони досі увімкнені.
Що робити під час сходу лавини
Якщо уникнути лавини не вдалося, робіть такі дії.
Вхопіться за щось міцне
Дерева і валуни навряд чи врятують вас при великій лавині, але в снігових потоках поменше допоможуть .
Намагайтеся за гілку, міцний камінь або сховатися за гребенем скелі або великим стволом. Це збільшить ваші шанси не піти під сніг і не покататися вниз схилом.
Тримайтеся на плаву
Коли укриття знайти неможливо або не вистачає часу, все, що залишається в лавину, — триматися якомога ближче до її поверхні, щоб поринути в сніг не дуже глибоко.
плавальні рухи, штовхаючи ногами і змахуючи руками. Якщо можете, «пливіть» на спині в гору: таким чином ви опинитеся на поверхні снігу.
Якщо лавинна подушка безпеки при вас, саме час смикнути за ручку, що її активує.
У випадку, коли «плавати» надто складно, принаймні сіпатися вгору, щоб не потонути в снігу.
Глибоко вдихніть
Зробіть глибокий вдих і залишайте грудну клітку роздутою. Це зберегти простір для дихання навколо корпусу, якщо ви опинитеся глибоко під лавиною. Інакше утрамбований сніг сильно стисне легені.
Підніміть одну руку догори
Це, звісно, легше сказати, ніж зробити, але треба. Утримуйте одну руку над головою, коли лавина накриває вас.
По-перше, так ви допоможете рятувальникам вас швидше відшукати. По-друге, якщо рука залишиться на волі, ви швидше визначите, в якому напрямку викопуватись, щоб швидше досягти поверхні.
Захистіть органи дихання
Більшість людей у лавинах гинуть від . Вони буквально захлинаються у снігу, що він набивається їм у рот, інколи ж потрапляє у легені.
Захистіть рота і носа: їх рукавицею або шарфом, щоб туди не потрапив сніг. І тримайте щелепи зімкнутими, щоб випадково не вкусити себе за язик.
Що робити, коли лавина сповільниться
Сход лавини триває недовго. Зазвичай до зупинки потік може близько півтора кілометра, на що піде приблизно хвилина часу. Коли відчуєте, що рух сповільнюється, робіть таке.
Створіть повітряну кишеню для дихання
Щоб уникнути ядухи, створіть простір для дихання, розчистивши сніг перед обличчям та грудьми. У такій кишені повітря приблизно півгодини.
Перед тим як лавина вляжеться, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, щоб розширити грудну клітку. Так ви не допустите, щоб сніг скував ваш корпус і стиснув легені.
Якщо при вас прилад AvaLung або його аналоги, саме час активувати його і вставити загубник в рот.
Не панікуйте і не кричіть
Сніг звуки. Тому навіть найвідчайдушніші заклики на допомогу не приваблять товаришів по групі чи рятувальників, а лише розтратять кисень.
Що робити, коли лавина зупиниться
Якщо сніговий потік навколо вас перестає рухатися, слід вжити більш активних дій зі свого порятунку.
Визначте верх і низ
Більшість людей, накриті сніговою лавиною, виявляються дезорієнтованими і не можуть зрозуміти, в який бік викопуватись. Ви можете за незнанням закопатися глибше і витратити запас кисню даремно.
Натомість, розкопавши повітряну кишеню перед обличчям, прямо перед собою. Подивіться, у якому напрямку гравітація забере вашу слину, а потім копайте у протилежному. Робити це краще кілька разів для надійності.
Якщо сплюнути не виходить, подивіться, в який бік виходить пари на видиху. Він повинен підніматися вгору — туди й слід копати.
Постарайтеся викопатися
Почніть згрібати сніг перед обличчям та грудьми та над головою та переміщуйте його під ноги, а потім утоптуйте. Так ви зможете . Заощаджуйте сили і не кричіть.
Дочекайтесь допомоги
Якщо викопатись не виходить, не витрачайте кисень на марні рухи. Вибратися самостійно тим, хто вкритий не більше ніж 15 сантиметрами снігу. Тим же, хто виявився глибшим, краще зберігати спокій та чекати на допомогу.
Переконайтеся, що лавинний маячок увімкнений і працює. Спробуйте витягнути руку, щоб подати сигнал. Якщо ви маєте бажання помочитися, зробіть це. Буде, звичайно, неприємно, але запах сечі допоможе собакам рятувальників знайти.
Покличте на допомогу
Коли ви почуєте, що вас почали відкопувати, почніть з рятувальниками. Повідомте, де ви знаходитесь, що з вами відбувається, чи є у вас болі і травми. Це дозволить їм швидше зрозуміти, яка допомога вам потрібна.
Залишіть небезпечну зону
Іноді існує небезпека сходження лавини. Якщо ви з-під снігу самостійно і рятувальників поблизу немає, огляньте своє тіло на предмет пошкоджень і за потреби надасте собі першу допомогу.
Потім постарайтеся якнайшвидше дістатися до найближчого населеного пункту. Зверніться до лікаря, а також повідомте до місцевої адміністрації, що трапилося сходження лавини і під снігом можуть залишатися інші постраждалі, яким теж знадобиться допомога.
Sourse: Джерело
