Журналісти Men Today назвали головні помилки під час роботи над рельєфним пресом.
Першою помилкою було названо виконання вправ без обтяжень. Рекомендується робити скручування у кросовері або використовувати інвентар при підйомі ніг. Наступною помилкою стала одноманітність вправ.
Далі журналісти звернули увагу на те, що люди не стежать за амплітудою руху, оскільки в кінцевій точці виконання вправи м'язи мали напруження. Також варто стежити за тим, щоб навантаження припадало саме на прес, а не на кор, інакше очікуваного ефекту не буде.
Журналісти видання Men Today назвали способи посилити рельєфність преси без тренувань. По-перше, було запропоновано щодня користуватися контрастним душем. За словами авторів, це допоможе покращити циркуляцію крові. По-друге, охочим отримати плоский живіт порадили пити риб'ячий жир.