Фото: Яншевського Андрія. А природа знову не втомлюється дивувати! Ще восени всі дерева та чагарники віддали багаті плоди, скинули пишне оздоблення та приготувалися зустрічати морозну зиму. Але не тут було – збунтувалася погода. Примхливим та дощовим листопадом несподівано набрякли бруньки…
Стретчінг, flexible body – сьогодні в розкладі фітнес-студій є безліч назв тренувань на розтяжку та гнучкість, а фітнес-гуру без них не починають і не закінчують свої силові та кардіо-програми. ELLE з'ясував, чому так важливо як мінімум тягнутися до шпагату, якщо…
Архівне фото Одним із найвідоміших мисливських гвинтівок стало сімейство карабінів під загальною назвою «Лось», що випускаються на Іжевському механічному заводі (ІМЗ) Проста і надійна конструкція магазинного карабіна, відмінна купність бою, висока прицільна дальність, велика зупиняюча дія, невелика маса і розміри,…
Фото: Смирнова Олександра. Глугосім'я на Амурі не буває. І місяць січень не є винятком. Активно годується щука, льонок, сиг та таймень. Цього сезону вода в руслі Амура невисока, але вже кілька разів відзначалися її стрибки. Тому стоянки щук різко змінюються.…
На стенді компанії Sig Sauer мені довелося стати свідком розмови двох мисливців, у якій явно йшлося про гвинтівку Cross Magnum. Один із них сказав, що думає про її купівлю, але насамперед хотів би переконатися, що це справді хороша гвинтівка, проте…
Усі, без винятку, мріють про струнку фігуру. Але, на превеликий жаль, з багатьох причин, не всі можуть дозволити собі відвідування спортивних залів, басейнів або фітнес центрів. Є кілька нескладних спортивних вправ, які можна виконати у домашніх умовах. Тренування преса Основні…
Фото: Лінника Миколи. Цього року перший лід на основних ділянках наших водоймищ встановився дуже пізно – у результаті рибалки встигли лише пару-трійку днів половити «перворічну» рибу – активну, сильну та необережну. Вся більш-менш пристойна риба зараз забилась у затоки, ділянки…
Цей вид горіха реалізується вже підготовленим до вживання, проте, якщо б ви побачили його в первісному вигляді, можливо, не мали б бажання його спробувати. Оскільки кеш’ю – це не лише горіх, а складова частина… плоду! Кеш’ю росте та дає врожай…
Позбутися ненависного животика не так вже й складно. Грамотно тренуючи м'язи живота, вже через 4-12 тижнів ви помітите результат: прес стане пружним, а талія тоншою. Головне – виконувати вправи 4-5 разів на тиждень. Що тренуємо? Пряму, поперечні, зовнішні та внутрішні…
Якщо ви, як і я, часто займаєтеся випічкою, то у вас, ймовірно, залишаються шматочки від бісквітів та пісочних основ. Сподіваюся, ви їх не викидаєте у смітник? Це вірно! Я такі рештки висушую, перетираю і тримаю в скляній посудині — саме…