У своєму останньому есе Вония Тібо пояснює, як голодування та усамітнення впливають на психіку учасника, коли дні перетворюються на місяці. 
Автор пояснює, як дні, проведені в дикій природі, впливають на психологію людини (Фото: The History Channel)
Опубліковано 26 серпня 2025 р. о 06:28
Якби ви запитали мене до 2018 року, чи пам'ятаю я всю музику, яку слухав у підлітковому віці, я б відповів: «Звичайно, я пам'ятаю ці гурти». Якби мене запитали, чи пам'ятаю я цілі альбоми, я б подивився на вас, як на божевільного.
Але потім я провів 73 дні в повній ізоляції в канадській дикій природі на 6 сезоні «Alone». Виявляється, я на свій жаль усвідомив, що не лише альбоми, а й тексти кожної пісні на них закарбувалися в темних борознах мого мозку, тільки й чекаючи, щоб їх згадали.
Чого я прагнув на альбомі Alone, так це глибокого зв'язку з природою та медитативної позачасовості. Те, що я отримав, програючи знову і знову в голові, поки я ледве міг витримати ще один приспів, був, серед інших, альбом Pearl Jam «Ten» 1991 року та альбом The Pixies «Surfer Rosa» 1988 року. Пізніше я дізнався, що повторення улюбленої музики в мозку було дуже поширеним явищем для учасників Alone, які могли тижнями жити на самоті.
Нервова система людини запрограмована на соціальність. Від майже гумору до справді болісних моментів, перебування в невідомій пустелі в повній ізоляції — саме це відбувається в Alone — призводить до всіляких дивних психічних явищ.
Додайте до цього надзвичайну калорійність, і ви отримаєте формулу, яка доводить учасників до самої межі розумової, емоційної та фізичної витривалості. Хоча учасники озброєні безліччю камер і мають на меті «задокументувати абсолютно все», найзворушливіші частини переживання насправді неможливо зафіксувати на плівку.
Перше випробування: голод
Для більшості людей голод є першою проблемою. Він починається повільно, а потім посилюється, проходячи кілька передбачуваних і дедалі більш тривожних стадій.
По-перше, це голод звички — наші животи бурчать і болять за командою, згідно зі звичайним графіком харчування. Ми все ще маємо достатньо калорій, але цей ранній голод може бути більш неприємним, ніж пізні стадії, коли ми адаптуємося до раптової зміни обставин.
За три-сім днів ми використовуємо весь запас цукру в нашому організмі та переходимо на роботу на жирах, метаболічний стан, відомий як кетоз. Для деяких цей перехід може бути, на щастя, безсимптомним, для інших він супроводжується головним болем, запамороченням, нудотою, діареєю тощо.
Якщо їм вдається протриматися, багато хто виявляє, що їхній голод насправді зменшується в кетозі, і їхні сили повертаються. Цей етап у 6-му сезоні «Alone» був для мене ейфоричним. Частина 2 моїх мемуарів «Never Alone: A Solo Arctic Survival Journey» називається «Жити красою». Я не їв, окрім час від часу жмені водянистих ягід ворони, але дика природа навколо мене була настільки приголомшливо красивою, що я відчував глибоке живлення від неї тілом і душею.
На жаль, без початку надходження їжі, перепочинок для учасників буде недовгим, і ми переходимо на стадію, яку я називаю глибоким голодом.
У стані сильного голоду ми можемо відчувати порожній, ниючий шлунок, а можемо й ні, але наше тіло знає, що щось не так, і посилає тривожні сигнали в розум. Ми стаємо одержимими думками про їжу. Під час 12-го сезону «Alone» довга перелік харчових фантазій Келсі Лопер на 14-й день була ідеальним прикладом. Це може звучати як просто кумедний спосіб скоротати час, але це справжні тортури.
У 6-му сезоні я намагався контролювати свої думки та фантазувати лише про ту їжу, яку потенційно можна було знайти деінде: соковиті стейки з лося та хрусткий бобровий жир. Однак у «Alone: Frozen» я повністю зациклився на збитих вершках. Зауважте, я ніколи не був у Великій Британії і навіть не знав, що таке збиті вершки. Я просто знав, що це звучить як найбагатша їжа на планеті. Якби міг, я б, мабуть, проміняв свій спальний мішок на якісь.
Психічні муки цього голоду провокують глибшу самотність. Наші близькі десь там, можливо, потребують нас, і багато хто відчуває невпинне прагнення додому. Вони повинні або адаптуватися, або скористатися нашою допомогою. Може відбуватися дивний перехід від використання займенників «я» до «ми», як продемонструвала Келсі у 12 сезоні. Моя теорія полягає в тому, що це наш розум допомагає нам впоратися з ізоляцією, вважаючи себе натовпом. Це змушує нас почуватися менш самотніми в серіалі «На самоті». Хоча використання королівського «ми» може зробити нас трохи неврівноваженими для глядачів, я думаю, що це дає нам перевагу.
Коли голод перетворюється на голодну смерть
Десь між 20-м і 25-м днем ми досягаємо чергового критичного порогу голоду. У цей момент пересічна людина вже витратила всі калорії, що зберігаються в її організмі. Це вже не сильний голод, це голодування. Без надходження додаткової їжі єдиний спосіб продовжувати — це перетравлювати власні м’язи. Глядачі можуть бачити втрату ваги та ослаблення сил, але немає можливості передати глибокий вплив голодування на кожну частину тіла. Втома, задишка, тремтіння ніг, м’язові судоми, серцебиття у вухах. Дехто гостро відчуває свій повільний спад, дехто менш чутливий до нього.
Протягом 6-го сезону я був неймовірно голодний, але настільки захоплений цим досвідом, що не відчував симптомів, поки не поринув у голод. Я був шокований, коли під час одного з планових медичних оглядів хтось запитав, чи важче спати тепер, коли я такий кістлявий. Я не зрозумів питання. За температури значно нижче нуля за Фаренгейтом я тижнями не знімав довгу спідню білизну, тому вирішив вірити, що я все ще такий міцний, як почувався. (Я помилявся. Побачити свої зморщені щоки та вирячені очі в дзеркалі в день, коли я покинув свій майданчик, було найбільшим шоком у моєму житті.)
Чого я не могла заперечувати, так це глибокі, криваві тріщини на пальцях, які робили навіть найпростіші щоденні завдання болісними. Без надходження калорій шкіра втрачає здатність виробляти мастильні олії, які підтримують її еластичність, або загоювати незначні порізи.
Під час перегляду 12 сезону я побачив, як губи Кеті Рідж так опухли та потріскалися, що вона не могла перестати їх облизувати. Шкіра, яка не може загоїтися, призводить до інфекції. Те, що було б незначною незручністю у звичайному житті, може стати небезпечним для життя під час голодування.
Емоційна ціна
Втрачаючи фізичні буфери у вигляді жиру, неушкодженої шкіри та м’язової маси, ми також втрачаємо наш емоційний буфер. Ми стаємо сирими та маємо менше можливостей для саморегуляції. Час сповільнюється, а наша свідомість розширюється. Більшість переживає широкі перепади емоцій — радість настільки глибока, що викликає сльози та горе, що засліплюють нас. Це може бути прекрасний або жахливий досвід.
Більшість учасників тижні перед запуском мучаться вибором спорядження та гардеробу. З плином тижнів Alone ми розуміємо, що все справді залежить від того, що ми принесли з собою. Не від десяти речей, а від того, що ми носимо всередині.
Повернувшись до цивілізації, я розмірковував над піснями, що лунали там без кінця. Безсумнівно, частково це була просто спроба мого мозку відволіктися від дискомфорту та заповнити порожнечу. Я чув не просто безглузді поп-пісні, а тривожну музику, яка супроводжувала болісні роки мого статевого дозрівання, перше кохання та шкільні соціальні проблеми. У цьому саундтреку була невирішена травма, яка чекала на достатній простір і тишу, щоб проявитися. Я явно рухався крізь нього, тому що, що цікаво, моя друга пригода «На самоті» мала зовсім інший саундтрек, той, що був у моєму набагато ранньому дитинстві — здебільшого бродвейські мюзикли та любовні балади сімдесятих. Це була фонова музика для років, що супроводжували розлучення моїх батьків.
Ми не можемо прокласти собі шлях наодинці з кам'яними обличчями, що згинають руки, як Рембо та інші голлівудські зірки виживання. Весь наш життєвий досвід приходить з нами і вимагає нашої уваги. Чи зламає це нас, чи принесе нам зцілення, залежить від нас.
Якщо ми розуміємо, що життя вимагає важкої праці, і вдячні за все, що маємо, замість того, щоб зосереджуватися на тому, чого у нас немає, ми можемо знайти достатньо краси та радості, щоб підтримувати нас. Якщо ми відчуваємо, що маємо право на комфорт або речі, які нам потрібні для життя, ми можемо почуватися жертвами та злими, коли переживаємо справжні злидні. Якщо ми не впоралися з власними тінями або не відгородилися від своїх емоцій, ми, ймовірно, побачимо, що вони чекають у темряві, щоб вразити нас. Надзвичайний дискомфорт неминучий, але чи сприймаємо ми його як страждання, залежить від нас.
Є причина, чому більшість традиційних культур включають певну міру посту або час на самоті в дикій природі як обряд посвячення. Тривале перебування на самоті посилює цей досвід і багаторазово його примножує.
Наближення до межі смерті, навіть просте споглядання цієї межі, – це за своєю суттю трансформаційний досвід. Я бачив це на обличчях тих, хто перетнув місячну позначку у 12-му сезоні. Глибокий спокій і спокій. Внутрішнє пізнання. Повне прийняття себе. Досягти цього етапу на самоті – це величезне досягнення тіла та духу. Ви не можете зробити це без неймовірної сили та наполегливості.
12-й сезон, дія якого відбувається в новому куточку світу та зовсім іншому середовищі, відрізнявся від звичної формули «Самоту», але подорож явно зберегла суть того, що робить серіал однією з найвиснажливіших та найглибше корисних пригод.
Вония Тібо була першою жінкою, яка перемогла в Alone, і між двома сезонами вона є рекордсменкою за найбільшу кількість днів у шоу. Авторка, викладачка та спікерка, вона описала свій час у 6 сезоні Alone у своїх мемуарах «Ніколи не на самоті: подорож до виживання в Арктиці самостійно». Вона навчає навичкам виживання, пов’язаним з предками, дикою природою та пропонує консультації для тих, хто прагне Alone, письменників та кінематографістів. Дізнайтеся більше на www.woniyathibeault.com або приєднуйтесь до неї на Patreon, щоб отримати ексклюзивний контент та ранній доступ до її творів та занять.