Бажаєш зробити рельєфний прес? Тоді готуйся до ґрунтовної роботи над внутрішніми м'язами живота! MEN's LIFE полегшить тобі завдання та підкаже, як виконувати найефективніші вправи. М'язи живота: трохи анатомії По всій довжині живота тягнеться прямий м'яз, починаючись в ділянці лобкової кістки.…
Фото: 1zoom.ru/sepik Під Кіровом розігрався сценарій, знайомий кожному інструктору з безпечного поводження зі зброєю, але який багато досвідчених стрільців вважають чимось далеким і теоретичним Історія банальна, але від цього не менш повчальна. Все сталося під час рядового полювання: після першого…
Декілька спроб закінчувалися невдало. Але я дуже хотіла зробити медовик. Тому я придбала кілограм різних видів сметани та вирішила здійснити експеримент. Це був захопливий процес, і смак сметанного крему я пам’ятатиму довго. З того часу я вже не раз пекла…
Перш ніж почати обговорювати полювання в СРСР, ми повинні визначитися, полювання якого СРСР ми обговорюємо. Справа в тому, що за 74 роки існування країни під цим ім'ям мисливське господарство і, відповідно, мисливство пройшли три дуже різні етапи. З перших кроків…
Нерідко у людей, які займаються спортом, кросфітом та іншими видами фізичної культури і у яких періодично трапляються різні травми, розтягнення, забиті місця та вивихи, виникає питання: як правильно підтягуватися на турніку — з піднятими плечима чи ні? Серед основних моментів:…
Раніше у мене виникали значні складнощі з тривалим зберіганням хліба. Я завжди прагнув брати маленькі обсяги і з’їдати протягом 2-3 діб. В іншому разі хліб, незалежно від способу зберігання, починав висихати, а окремі види навіть покривалися цвіллю. Отже, які ж…
У Московській області виставлений на продаж рідкісний унікальний об'єкт заміської нерухомості – садиба 1910 року, розташована поблизу преміального мисливського господарства «Озерне», за півтори години їзди від Старого Арбата по оновленому Мінському шосе. Об'єкт пройшов авторську реконструкцію і сьогодні повністю готовий…
«Триста восьмий вінчестер», стандартний гвинтівково-кулеметний боєприпас блоку НАТО, зараз є найпоширенішим гвинтівковим патроном на Землі. Відмінний універсальний патрон, з яким видобувається практично все, від білих ведмедів до слонів, хоча в останньому випадку це найчастіше відбувається не дуже законно, оскільки мінімальний…
Техніка «Вакуум живота» активно застосовується і в системі фітнес-тренувань, і бодібілдерами, і навіть у йозі (як дихальна вправа). Чим пояснюється така популярність вакууму, чи є протипоказання для виконання цієї вправи і чи може вона шкодити здоров'ю — про це розповість…
Фото Антона Журавкова Сучасний мисливський складаний ніж — це «ніжок про всяк випадок». Це результат конвергенції матеріалознавства, машинобудування та ергономіки, що створює інструмент постійної негайної доступності У мисливському арсеналі завжди була сувора ієрархія. Карабін – для дистанції. Фіксований меч –…