Екстремальні ситуації вимагають холодного розуму та знань. У цьому розділі ми вчимо, як орієнтуватися на місцевості, розводити вогонь без сірників, знаходити питну воду та надавати допомогу при травмах у польових умовах.
Підземні платформи глибокої локалізації, включаючи “Арсенальну”, обладнані спеціалізованими герметичними затворами | Фото: Unsplash Станція метрополітену “Арсенальна” в Києві відрізняється не тільки тим, що є найбільш глибокою у світі, а й тим, що розглядається як одне з найнадійніших прихистків у разі…
Якщо ти приділятимеш увесь свій час певному виду спорту або тренуванню конкретної групи м'язів, то цим ти можеш збільшити ризик травми. Тривалість тренування не впливає на ризик травмуватися, а ось постійні тренування однієї і тієї ж групи м'язів якраз підвищують…
Щороку ці рибки гинуть через літнє висихання водойм, а наступне покоління виникає з початком сезону дощів завдяки унікальним “генам спокою”. Африканський бірюзовий кіліфіш переживає посуху завдяки анабіозу ембріонів / © скриншот з відео Вчені ідентифікували в африканського блакитного кіліфіша (Nothobranchius…
Візуальне оформлення гри виконано в стилі низькополігональності, хоча в її основі лежить потужний Unreal Engine 5 | Фото: Zurvivor Скромна інді-гра з не найбільш вражаючою графікою, яка знаходиться в ранньому доступі на платформі Steam, несподівано змогла підвищити свою популярність на…
З настанням теплої пори року стан фігури хвилює не лише прекрасну, а й сильну стать. Чоловікам схуднути і накачати м'язи легше: їм допомагає їхнє гормональне тло. Але без справжніх чоловічих вправ все ж таки ніяк! Скручування + віджимання Важка вправа…
Після пандемії Ребекка Венс поринула у прихований світ теорій змови, переконавши себе, що світові еліти наказали запровадити локдауни через COVID-19 як частину змови з метою встановлення диктаторського уряду. Вона та її сестра взяли сина Ребекки, завантажили машину та вирушили до…
Ті, хто мешкає в захопленому місті, повідомляють, що в оселях досі відсутнє не тільки тепло, але й подача газу та енергії. © Associated Press Про це повідомляє Маріупольська адміністрація у соціальних мережах. Люди змерзають, а електронагрівачами, які роздають загарбники, не…
Британець активно здійснює підготовку до світової війни | Фото: колаж Фокус 31-річний Шахзад Каяні з великою зацікавленістю читав історії про виживання з 12-річного віку, і нещодавно чоловік вирішив активно приступити до підготовки до чергового глобального зіткнення. Він упевнений, що в…
Гантелі – дуже зручний та ефективний інструмент для збереження та примноження свого здоров'я, який однаково добре підходить чоловікам та жінкам, підліткам та юнакам, людям зрілого та літнього віку. Ця універсальність пов'язана з тим, що будь-яка вправа з гантелями завжди виконується…
Тим, хто хоч зрідка відвідує фітнес-центри, напевно, доводилося чути про пілатес. Чим цей комплекс фізичних вправ відрізняється від інших і чи можна з його допомогою знайти заповітну стрункість? Примітно, що незвичне для нашого слуху слово пілатес походить від прізвища людини,…
Протеїнові коктейлі – одна з найпопулярніших харчових добавок. Їх п'ють, щоб схуднути та збільшити обсяг м'язів. Загалом вони нешкідливі, але потрібні далеко не кожному Разом з ендокринологом і тренером знаємо, кому варто пити протеїнові коктейлі і як це робити з…
Бокс – це спорт, який вимагає від спортсмена проведення постійних тренувань та величезне прагнення перемоги. Для досягнення високих результатів у боксі необхідно пам'ятати, що основною запорукою перемоги є знання та вміння, здобуті під час інтенсивних і часом виснажливих тренувань. Перемога…